Опитувальник депресії Бека

1.

Твердження

Мені не сумно.

Мені сумно, я чуюсь пригніченим.

Я увесь час чуюсь сумним, пригніченим і не можу відволіктись від цього стану.

Я відчуваю нестерпний сум та тугу.

2.

Твердження

Я спокійно думаю про майбутнє.

Думки про майбутнє викликають в мені страх та тривогу.

Мені нема чого чекати від майбутнього і на що надіятися.

Я відчуваю, що в моєму майбутньому нема нічого доброго і я нічого не можу змінити.

3.

Твердження

Я не відчуваю себе невдахою.

Я відчуваю, що в мене більше невдач, ніж у інших людей.

Моє життя – це суцільна низка невдач та помилок.

Я абсолютний невдаха в усьому (навчанні, праці, сімейному житті і т.д.)

4.

Твердження

Я отримую задоволення від улюблених занять і речей.

Я не отримую такого задоволення, як раніше від улюблених занять та речей.

Я ні від чого не отримую задоволення.

Будь-яке заняття викликає в мені нудьгу та тугу.

5.

Твердження

Я не відчуваю відчуття провини.

Я доволі часто відчуваю провину.

Я дуже часто чуюсь поганою людиною і мене мучить відчуття провини.

Мене мучить постійне відчуття провини.

6.

Твердження

Я не вважаю, що заслуговую покарання.

Я допускаю, що заслуговую покарання.

Я вважаю, що маю бути покараний.

Я відчуваю, що доля карає мене.

7.

Твердження

Я в основному задоволений тим, ким я є.

Я незадоволений собою.

Я гидкий собі.

Я ненавиджу себе.

8.

Твердження

Я не думаю, що я гірший, ніж інші люди.

Я критикую себе за слабкості та помилки.

Я постійно докоряю собі за різні помилки.

Я докоряю собі за усе погане, що діється навколо.

9.

Твердження

У мене не виникає думок про самогубство.

У мене бувають думки про самогубство, але я знаю, що не зроблю цього.

Я хочу вмерти і планую самогубство.

Якщо б була нагода, я б зробив самогубство.

10.

Твердження

Я не плачу більш часто, ніж звичайно.

Я плачу частіше, ніж звичайно.

Я увесь час плачу.

Раніше я часто плакав, але тепер не можу заплакати навіть тоді, коли мені цього хочеться.

11.

Твердження

Я не дратуюсь частіше, ніж звичайно.

Я дратуюся легше, ніж звичайно.

Я постійно відчуваю роздратування та почуття внутрішнього незадоволення.

Те, що раніше дратувало мене, тепер мені стало байдуже.

12.

Твердження

Я не втратив цікавості до людей.

Люди цікавлять мене менше, ніж раніше.

Я майже повністю втратив інтерес до людей.

Люди мені глибоко байдужі.

13.

Твердження

Мені не є важче, ніж звичайно приймати рішення.

Тепер частіше, ніж раніше я зволікаю з прийняттям рішень.

Мені дуже важко прийняти будь-яке рішення.

Я не в стані приймати жодних рішень.

14.

Твердження

Я не вважаю, що виглядаю гірше, ніж звичайно.

Мене турбує, що я виглядаю дещо гірше ніж звичайно і старшим, ніж на свій вік.

Я відчуваю, що з кожним днем виглядаю усе гірше.

Я переконаний, що виглядаю жахливо.

15.

Твердження

Мені працюється так, як і раніше.

Тепер мені часто доводиться змушувати себе братися до праці.

Я з великою трудністю змушую себе взятися до праці.

Я не в стані працювати.

16.

Твердження

Я сплю не менше і не гірше, ніж раніше.

Я сплю гірше, ніж раніше.

Я буджуся на 1-2 години раніше, ніж звичайно і мені важко знову заснути.

Я буджуся на декілька годин раніше, ніж звичайно і вже не можу заснути.

17.

Твердження

Я не втомлююся більше, ніж звичайно.

Я втомлююся значно легше, ніж раніше.

Я втомлююся від будь-якого заняття.

Я чуюся настільки втомленим, що не в стані будь-чим займатися.

18.

Твердження

У мене нормальний апетит.

У мене погіршився апетит.

У мене майже відсутній апетит.

У мене зовсім нема апетиту.

19.

Твердження

Моя вага залишається незмінною.

За останній час я схуд більше ніж на 3 кг.

За останній час я схуд більше ніж на 5 кг.

За останній час я схуд більше ніж на 7 кг.

20.

Твердження

Моє тілесне здоров’я є добре.

Мене турбують наявні у мене фізичні симптоми (наприклад, болі в животі, запори та ін.).

Я дуже занепокоєний наявними в мене фізичними симптомами.

Я настільки занепокоєний станом свого тілесного здоров’я, що практично не можу думати ні про що інше.

21.

Твердження

Мій інтерес до статевого життя за останній час не зменшився.

Статеве життя мене цікавить зараз менше, ніж звичайно.

Мій інтерес до статевого життя значно зменшився.

Я повністю втратив інтерес до статевого життя.

Опитувальник депресії Бека

м. Київ,
вул. Руденко Лариси, 3

0 800 44 78 26

Корисні посилання